Арқа ауырады - себебін қалай табуға және оны тез жоюға болады?

3 Желтоқсан 2020

Жұлын бағанының кез-келген бөлігіндегі ыңғайсыздық қозғалғыштығын шектейді, өнімділікті төмендетеді және өмір сүру сапасын айтарлықтай нашарлатады. Арқадағы ауырсыну әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін, олар әрдайым сүйек пен буын құрылымдарымен байланысты емес. Мәселені қоздыратын факторларды анықтау үшін сіз дәрігерге баруыңыз керек.

Арқадағы ауырсыну түрлері

Бұл синдромның пайда болуының екі тәсілі бар. Бірінші жағдайда, арқадағы ауырсыну тірек-қимыл аппаратының патологиясынан туындайды. Оған сүйек, буын және бұлшықет тіндері, байламдар мен сіңірлер жатады. Оң жақта немесе сол жақта артқы жағында қатты ауырсыну болатын екінші ықтимал себеп - бұл ішкі органдардың зақымдануы. Қабыну процестері жүйке тамырларының қысылуымен жиі жүреді, бұл мәселе көтереді.

Омыртқа аурулары бар арқа ауруы

Қолайсыздықты тудыратын айқын фактор - бұл тірек-қимыл аппаратының зақымдануы. Егер арқа иық пышақтарының арасында, мойнында немесе белінде ауырса, симптомның қарқындылығына, ұзақтығына және сипатына назар аудару керек.

Жұлын бағанасы, жақын бұлшықеттер, буындар мен байламдар ауруларында ауырсыну келесі ерекшеліктерге ие:

Күшті- ыңғайсыздықты анальгетиктерсіз немесе қабынуға қарсы препараттарсыз көтеру қиын. Сезімдер өте айқын, ұтқырлық пен икемділікті шектейді.
пароксизмаль- дененің белгілі бір күйінде немесе белгілі бір қозғалыстар кезінде пайда болады. Арқа үнемі ауыратыны өте сирек кездеседі.
өткір- өткір, пышақтау, ату. Сезімдер кенеттен механикалық зақымдануға ұқсас.

Ішкі ағзалардың ауруларымен арқа ауруы

Ісіну, қабыну, іріңдеу жұмсақ тіндердің көлемін жоғарылатады. Бұл сол жақ скапула астында немесе оң жақта, мойында, белде немесе құйрықта ауырсынуды тудыратын жүйке тамырлары мен ұштарының қысылуына әкеледі. Ұсынылған симптом тірек-қимыл аппараты патологияларымен салыстырғанда онша айқын емес. Бүкіл арқа ауырса да, ыңғайсыздыққа төзімді. Олар ұзаққа созылады, кейде тұрақты болады.

Ауырсыну осыған тән болуы мүмкін:

ауырады;
тарту;
басу;
мылқау.

Неліктен сіздің артыңыз ауырады?

Көрсетілген белгінің сипаттамалары мен ауырлық дәрежесін қарастыра отырып, оның локализациясын анықтау маңызды. Арқадағы ауырсынудың нақты себептерін өздігінен анықтау мүмкін емес екенін түсіну керек. Дұрыс диагноз қою үшін мұқият медициналық тексеру, зертханалық және аспаптық зерттеулер қажет болады. Мысалы, оң жақ пышақтың астындағы ауырсыну дененің осы жағында остеохондрозды және өкпенің зақымдануын тудыруы мүмкін. Сипатталған мәселенің көпфакторлы сипатына байланысты өзін-өзі емдеу қауіпті.

иық пышақтарынан жоғары арқа ауырады

Остеохондрозға жағымсыздық, қаттылық және иық белдеуі аймағындағы нашар қозғалғыштық тән. Сіңірленген жүйке тамырының орналасуына байланысты арқадағы ауырсыну сол немесе оң жақта сезілуі мүмкін.

Остеохондроздан басқа патологиялық симптом келесі себептерге байланысты пайда болады:

созылу;
бұлшықет жүктемесі;
остеоартрит;
фибромиалгия;
анкилозды спондилит;
жұлын стенозы;
миофассиялық синдром;
ревматоидты және псориазды артрит;
полимиалгия;
омыртқааралық грыжа;
мойын жарақаттары;
остеомиелит;
туберкулез;
жедел тиреоидит;
кез-келген сападағы неоплазмалар, олардың метастаздары;
омыртқаның механикалық зақымдануы;
ішкі ағзалардың аурулары (бүйрек, ми, жүрек, ішек, өңеш және басқалары);
лимфаденит;
тақтайшалар;
менингит.

арқа иық пышақтарында ауырады

Омыртқаның орталық бөлігі - шаншу, тарту, кесу сезімдерінің ең көп таралған локализациясы. Бұл жағдайда ыңғайсыздық сезілетін жағын нақтылау маңызды.

Артқы жағынан оң жақ иық пышағы астындағы ауырсыну келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

өт, бауыр коликасы;
субфрениялық абсцесс;
бүйрек қызметінің бұзылуы;
холецистит;
туберкулез.

Сол жақ жауырын аймағында арқа ауырса, келесі патологияларға күдік бар:

психологиялық проблемалар;
ойық жаралы гастрит;
өңеш аурулары;
миокард инфарктісі;
ұйқы безінің қабынуы;
бүйрек коликасы.

Ортасында жауырын аймағындағы бел ауруы көбінесе тірек-қимыл аппараты ауруларын көрсетеді:

дискідегі грыжа;
остеохондроз;
скапула жарақаты;
омыртқаның қисаюы;
спондилоартроз;
қабырғааралық невралгия;
птерегоидты скапула;
дискінің шығуы;
бұлшықет спазмы;
гумеральды-скапулярлы полиартроз;
ісік, скапула остеомиелиті.

Ішкі ағзалардың патологиясымен жиі арқа орталығында ауырады:

гепатит;
өкпенің респираторлық аурулары;
холецистит;
билиарлы дискинезия;
он екі елі ішектің жарасы;
жүректің ишемиялық ауруы;
стенокардия.

бел аймағындағы арқа ауруы

Омыртқаның ұсынылған бөлігі максималды жүктемеге ие, сондықтан оны зақымдау оңай. Арқаның қатты ауыруы негізінен қарқынды жаттығулардан немесе физикалық жүктемелерден кейін пайда болады. Ол өздігінен демалу процесінде біртіндеп жоғалады.

Бел аймағындағы арқа ауыруы келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:

омыртқааралық дискілердің жарылуы және деформациясы;
бір немесе бірнеше омыртқалардың сынуы;
буын капсулаларының қабынуы;
остеохондроз;
фиброзит;
омыртқа байланысының үзілуі;
жүйке ұштарын қысу;
остеопороз;
сакральды радикулит;
сколиоз;
лордоз;
артрит және артроз;
жұлын ісіктері;
несеп-жыныс жүйесінің аурулары;
ішек пен бүйрек патологиясы;
Рейтер синдромы;
эпидуральды абсцесс;
омыртқааралық дискінің бруцеллезі;
етеккір циклінің басталуы;
панкреатит;
уролития;
пиелонефрит;
цистит және басқалары.

Белдің астындағы төменгі арқадағы ауырсыну

Коксик аймағындағы ыңғайсыздық сирек оқшауланған түрде пайда болады, ол омыртқаның іргелес бөліктеріндегі ыңғайсыздықпен біріктіріледі.

Төменгі арқадағы ауырсыну келесі себептерге байланысты пайда болады:

құйрық сүйегінің сынуы;
сколиоз;
байламдардың, бұлшықеттердің созылуы;
артроз;
шығыңқы;
грыжа;
лордоз;
остеохондроз;
анкилозды спондилит;
радикулит;
ішек өтімсіздігі;
қосымшаның қабынуы;
бүйрек патологиясы;
созылмалы іш қату;
гастрит;
пиелонефрит;
гепатит;
цистит;
жүктілік;
етеккір;
шарықтау шегі;
уролития;
аналық без кистасы;
жатыр миомасы;
қосалқылардың қабынуы;
эндометриоз және басқалары.

Арқаңыз ауырса не істеу керек?

Біріншіден, ыңғайсыздықтың шын себебін өз бетінше анықтау мүмкін болмайтынын түсіну керек. Арқадағы ауырсынуды диагностикалау және емдеу - білікті маманның құзыреті. Дәрігерге бармас бұрын, ыңғайсыздықты қабынуға қарсы стероидты емес дәрілермен немесе анальгетиктермен жеңілдетуге болады. Толық терапияны тәжірибелі дәрігер жүргізеді.

Арқам ауырса қай дәрігерге баруым керек?

Алдыңғы парта ұсынған бірінші маман - терапевт. Ол арқасының неліктен ауыратынын болжап, оны мамандандырылған дәрігерге жібере алады. Себептерге байланысты тірек-қимыл аппараты немесе ішкі органдар бөлімшелерінің дәрігерлері терапиямен айналысады.

Арқадағы ауырсынуды келесі мамандар емдейді:

вертебролог;
невропатолог (невропатолог);
уролог;
нефролог;
подиатр;
гинеколог;
эндокринолог;
кардиолог;
гастроэнтеролог.

Арқа ауырсынуына арналған жақпа

Жергілікті дәрі-дәрмектер қоздырғыш факторларды жоймайды, бірақ уақытша ыңғайсыздықты басады және тиімді емге төзуге көмектеседі.

Арқа бұлшықеттері ауырған кезде жылыну әсерімен жергілікті тітіркендіргіш дәрілерді қолданған дұрыс.

Сүйектердің, буындардың және байламдардың зақымдануы кезінде қабынуға қарсы жақпа төменгі арқа, арқа немесе мойын аймағында ауырсыну кезінде ұсынылады.

Артқы және төменгі арқадағы инъекциялар

Белгілі симптом күнделікті өмірде қалыпты өмірлік белсенділікке және өзіне-өзі қызмет етуге кедергі келтіреді. Қарқынды немесе төзгісіз сезімдерді басу үшін сізге арқадағы ауырсынуды бұлшықет ішіне басатын құрал қажет болады. Стероидты емес анальгетиктер қабынуды жеңілдетеді және жүйке рецепторларының сезімталдығын блоктайды, сондықтан олар тез арада жеңілдік береді.

арқадағы ауырсынуға арналған жаттығулар

Кез-келген патологияның өткір кезеңінде белсенді физикалық жаттығуларға қатаң тыйым салынады. Жүрек қызметінің бұзылуынан туындаған скапула астындағы ауырсыну гимнастикаға байланысты күшейіп қана қоймай, жүрек соғуымен де асқынуы мүмкін. Дәрігермен кез-келген әрекетті үйлестіру немесе қалпына келтіру кезеңінде оларды орындау маңызды.

Арқа мен мойынға арналған жаттығулар (3-5 рет қайталау):

кері қысым.Қолыңызды бастың артқы жағында «құлыпта» жабыңыз. Басыңызды алға қарай төмендетуге тырысып, оларды басыңыз. 5-7 секундтық кідіріспен мойын бұлшықеттеріне қарсы тұрыңыз.
алға қысым.алақаныңызды маңдайыңызға қойыңыз. Басыңызды артқа тастауға тырысып, оларды басыңыз. 5-7 секундқа созылып, мойынмен қарсыласыңыз.
бүйірлік қысым.Солға және оңға алақанмен басынан кезек-кезек басыңыз. Алдыңғы нүктелерге ұқсас мойынның кернеуімен қарсыласыңыз.
Дөңгелек қимылдар.Иегіңізді кеудеге дейін түсіріңіз. Сүйектеріңізді ысқылағандай, басыңызды солдан оңға және артқа баяу айналдырыңыз.
бұрылады.Әр позицияда 5 секунд бойы тұрып, бір бағытты, содан кейін екінші бағытты қараңыз.

иық пышақтарының аймағында арқа ауырса жаттығулар (5-10 рет қайталанады):

басыңыз.Арқада жатып, қолыңызды бастың артына жауып, аяғыңызды тізеңізге бүгіңіз. Терең тыныс алыңыз. Дем шығарған кезде бір уақытта шынтағыңыз бен тізеңізді асқазанға тигізетін етіп созыңыз.
Альпинистпен жүру.Төрт аяқпен тұрып, бөлмені «сол қол, оң аяқ» қағидасы бойынша айналдырыңыз. 10-20 минут жалғастырыңыз.
желім көпірі.арқаңызда жатып, тізеңізді бүкіңіз, денеңізге қолыңызды созыңыз. Жамбасты жоғары және төмен көтеріңіз.
созу.Аяғыңызды иығыңыздан кең етіп тұрыңыз. Артыңызды бүкпей, кеудеңізді кезекпен оң және сол тізеңізге созыңыз.
бүктеу.Алдыңғы нүктеден позицияда, басыңызды мүмкіндігінше арқа түзу түсіріңіз.

Төменгі арқадағы ауырсынуға арналған жаттығу (10-15 қайталау):

эмбрион.Жатыңыз, тізеңізді бүгіңіз. Оларды қолдарыңызбен кеудеге қарай тартыңыз, 10 секундқа созыңыз.
мысық.Төрт аяғыңызда тұрып, қолдарыңызды еденге қойыңыз, арқаңызды төмен иіңіз.
түйе.Ұқсас жағдайда омыртқаны бүгіңіз.
айналдыру.Бастапқы қалып алғашқы жаттығудағыдай. Төменгі артқы жағын еденнен көтермей, жамбас пен аяқтарды солға және оңға бұраңыз.
Аңшы ит.Төрт аяғыңызға қоныңыз. Оң қолыңызды алға созып, сол аяғыңызды түзетіңіз, 5 секунд ұстаңыз. Екінші жағынан қайталаңыз.